チョコレートダイエット法の具体的なやり方を説明します。
まず、食べるチョコレートは低カロリーでカカオ７０％以上のビターチョコです。
ミルクチョコレートではダイエット効果が無いので気をつけてくださいね。
次に、食べる量は1日５０グラム程度です。一回でなく一日ですよ！
それを、一日３回に分けて食前に食べます。食後ではダイエットになりませんからね。
たったこれだけです。チョコレートダイエットは簡単ですね。
もう一度簡単におさらいしますね。
カカオ７０％以上のビターチョコを一日５０グラム、毎食前に分けて食べる。
たったこれだけなのですが、実際にダイエットに成功する人と、そうでない人がいるみたいです。
そういう私もダイエットには成功しませんでした。途中でチョコレートに飽きちゃったんで（笑）
あっもうひとつ注意点がありました。
チョコレートと一緒にカロリーの高いケーキなんかを一緒に食べたらダイエットの意味がないですからね。
もちろん、食後に食べるのも同じですよ（笑）
